Voor vrouwen die na de bevalling somber, vlak, angstig of overprikkeld zijn of zich simpelweg anders voelen dan ze hadden verwacht.
Deze training geeft je duidelijke uitleg, herkenning en tools van ons als psychologen, zodat je begrijpt wat er in jou gebeurt én wat je nodig hebt om hier mee om te gaan.
Net moeder en niet lekker in je vel?
Voor vrouwen die zich na de bevalling niet zichzelf voelen
Herken je dit?
Je hebt een baby. De wereld verwacht blijdschap, trots, verwondering.
Maar jij voelt je anders. Somber. Vlak. Angstig. Overweldigd.
Of misschien voel je helemaal niets.
Je vraagt je af:
Hoort dit erbij?
Ben ik de enige die dit heeft?
Gaat het nog over?
Waarom voel ik me zo anders dan ik dacht dat ik me zou voelen?
Je bent níét de enige. Ongeveer 13% van de moeders ontwikkelt een postpartum depressie en nog veel meer vrouwen voelen zich regelmatig somber, onzeker of uitgeput.
Dit is geen falen. Dit is geen teken dat je geen goede moeder bent. Dit is een signaal.
Probeer te erkennen dat dit er is. Dat is een belangrijke eerste stap.
Je bent niet de enige. Ongeveer 23.000 vrouwen per jaar krijgen een postpartum depressie. De groep vrouwen met lichte klachten is nog veel en veel groter.
Je bent niet de enige. Ongeveer 23.000 vrouwen per jaar krijgen een postpartum depressie. De groep vrouwen met lichte klachten is nog veel en veel groter.
Waarom deze training?
De postpartumfase is een intense transitie. Je hormonen, je identiteit, je relatie, je slaap. Alles is in beweging. Toch krijgen vrouwen meestal alleen informatie over borstvoeding, slapen en fysieke herstel.
Maar bijna niemand vertelt wat er mentaal allemaal verandert en wat dat met je kan doen.Met deze training willen we:
Geen idee of dit nu de juiste stap is?
Soms is het zoeken wat er nu nodig is in jouw situatie. Om je hierin te kunnen adviseren zodat je op de best passend plek beland, hebben we de mogelijkheid van het Kompas gesprek ontwikkeld. Dit is een digitaal 1-op-1 gesprek waarin we samen onderzoeken welke van de opties het best passend is bij jouw situatie.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor jou als je:
Het is geen therapie. We helpen je niet “meer je best doen”.
We helpen je begrijpen wat er in jou gebeurt, erkennen dat je voelt wat je voelt.
Dát is de basis van herstel.
De module in vogelvlucht
Wat is somberheid?
Wat kun je DOEN?
Ervaringsverhalen uit de praktijk
Welke gedachten spelen bij jou een belangrijke rol?
Hoe kan compassie jou helpen?
En hoe zorg je ervoor dat je het geleerde blijft toepassen?.
Deze vrouwen gingen je voor
Het voelt alsof ik op de goede weg zit
Het geeft inzicht en fijne oefeningen om anders te leren kijken. Het voelt alsof ik op de goede weg zit.
Nynke
Weten wat normaal is
Meer weten over wat normaal is, heeft mij zo geholpen. Om daarna met anderen te kunnen praten over mijn worstelingen maakte het minder eenzaam. Ik voel me steeds meer oké met mijn emoties.
We hebben de module samen gevolgd
Ik heb de module samen met mijn partner gevolgd. Dit was ook meteen voor hem helpend. Veel van de onderwerpen die besproken werden in de module, gaven hem ook inzicht. Het was leuk om te merken dat we veel dingen hetzelfde zien, maar dat we het anders ervaren. Hierdoor hebben we samen beter leren praten.
Wat levert het op?
€ 59,-
Meld je nu aan voor deze module en je ontvangt:
En dit alles in: