Bevallingstrauma: wanneer een bevalling blijft doorwerken
Een bevalling is een ingrijpende gebeurtenis. Voor veel ouders is het een moment dat ze hun hele leven blijven herinneren. Soms met warmte en trots, soms met gemengde gevoelens. Maar soms blijft een bevalling op een andere manier hangen.
Bij YOINN spreken we regelmatig vrouwen (en partners) die merken dat hun bevalling nog steeds invloed heeft op hoe ze zich voelen. Ze denken er vaak aan terug, worden gespannen van bepaalde herinneringen of merken dat hun lichaam reageert alsof het moment opnieuw gebeurt.
Dat kan verwarrend zijn. Zeker wanneer de baby gezond is en de omgeving zegt dat alles “goed is afgelopen”.
Toch kan er sprake zijn van bevallingstrauma.
Wat is een bevallingstrauma?
Een bevallingstrauma ontstaat wanneer een bevalling als zeer angstig, overweldigend of machteloos wordt ervaren.
Dit kan gebeuren bij verschillende situaties, zoals:
- een spoedkeizersnede
- onverwachte complicaties
- medische ingrepen die snel moesten gebeuren
- het gevoel niet gehoord of geïnformeerd te zijn
- intense angst om jezelf of je baby te verliezen
Belangrijk om te weten: een bevallingstrauma wordt niet bepaald door de medische gebeurtenis, maar door hoe iemand de situatie heeft beleefd.
Mogelijke signalen van bevallingstrauma
Sommige vrouwen merken na de bevalling klachten zoals:
- herbelevingen van de bevalling
- nachtmerries
- spanning bij herinneringen aan het ziekenhuis
- prikkelbaarheid
- moeite met slapen
- het vermijden van gesprekken over de bevalling
Ook kan het gebeuren dat bepaalde geluiden, beelden of situaties ineens sterke emoties oproepen.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jou. Het betekent dat je lichaam en zenuwstelsel nog bezig zijn met het verwerken van een ingrijpende ervaring.
De invloed op de ouder-kindrelatie
Wanneer een bevalling traumatisch is geweest, kan dat soms invloed hebben op hoe ouders zich voelen in de eerste periode met hun baby.
Sommige ouders voelen zich sneller overprikkeld. Anderen voelen zich juist wat afstandelijker dan ze zouden willen.
Vanuit het gedachtegoed van Infant Mental Health (IMH) weten we dat herstel in de ouder-kindrelatie altijd mogelijk is. De band tussen ouder en kind blijft zich ontwikkelen.
Juist daarom is het belangrijk dat ouders ruimte krijgen om hun verhaal te vertellen en hun ervaring serieus genomen wordt. In onze community willen we hier de ruimte voor creëren. Dus wil je je verhaal delen, voel je welkom in onze community.
Wanneer kan hulp helpend zijn?
Wanneer klachten na een bevalling blijven aanhouden, kan het helpend zijn om met een professional te praten. Twijfel je waar je hiervoor op de juiste plek bent, dan kan een kompasgesprek wellicht duidelijkheid geven.
Traumagerichte behandelingen zoals EMDR of traumagerichte cognitieve gedragstherapie kunnen helpen om herinneringen te verwerken en het zenuwstelsel weer tot rust te brengen. In ons werk als klinisch psycholoog bij MeJa zijn dit verschillende therapievormen die we toepassen. Bij YOINN hebben we aandacht voor jouw verhaal vanuit preventief oogpunt. Juist omdat wij geloven dat aandacht hebben voor het eerlijke bevallingsverhaal een belangrijke vorm van preventie kan zijn of in sommige situatie meer naar de oppervlakte brengt dat er passende zorg nodig is.
