De Psychologie van het Moederschap
"Moeder worden is niet alleen de geboorte van een kind. Het is ook de geboorte van een moeder."
Bij YOINN geloven we dat moederschap veel meer is dan een nieuwe rol in je leven.
Het is een diepgaande psychologische ontwikkeling.
Een ontwikkeling die raakt aan hoe je naar jezelf kijkt, hoe je relaties veranderen, hoe je omgaat met onzekerheid en hoe je betekenis geeft aan een van de grootste veranderingen in je leven.
Toch bereiden we vrouwen hier nauwelijks op voor.
Tijdens de zwangerschap leren we hoe een bevalling verloopt, hoe borstvoeding werkt en hoeveel kleertjes een baby nodig heeft.
Maar bijna niemand vertelt je wat moeder worden met jóu doet.
Dat is precies waarom YOINN is ontstaan.
Niet vanuit de overtuiging dat moederschap maakbaar is.
Maar vanuit de overtuiging dat begrijpen beschermt.
Wanneer je begrijpt wat er psychologisch gebeurt, ontstaat er vaak iets heel waardevols.
Niet omdat moeilijke gevoelens verdwijnen.
Maar omdat je stopt met denken dat er iets mis is met jou.
Vanuit mijn werk als klinisch psycholoog zie ik dit iedere dag.
Vrouwen voelen vaak enorme opluchting wanneer ze ontdekken dat hun gevoelens niet vreemd zijn, maar passen bij de psychologische ontwikkeling die het moederschap met zich meebrengt.
Daarom kijken we bij YOINN niet alleen naar klachten.
We kijken naar de mens achter de klacht.
Naar de overgang die zij doormaakt.
Naar de betekenis van haar gevoelens.
Vanuit die visie onderscheiden we vijf psychologische pijlers die samen de binnenwereld van het moederschap vormen.
1. Identiteit
Misschien is dit wel de grootste verandering.
Je krijgt niet alleen een kind.
Je wordt zelf opnieuw geboren als moeder.
Dat roept vragen op.
Wie ben ik nu?
Hoe verhoud ik me tot mijn werk, mijn partner, mijn vrienden?
Hoe geef ik vorm aan deze nieuwe versie van mezelf?
Bij YOINN zien we identiteitsontwikkeling niet als een probleem dat opgelost moet worden, maar als een normaal onderdeel van matrescentie: de psychologische overgang naar het moederschap.
2. Verbinding
Moederschap ontstaat nooit in isolatie.
De relatie met je baby verandert.
Maar ook de relatie met je partner, je ouders, vrienden en collega's.
En misschien nog wel de belangrijkste relatie:
de relatie met jezelf.
Vanuit de psychologie weten we dat verbinding een belangrijke beschermende factor is voor mentale gezondheid.
Juist daarom geloven we zo sterk in de kracht van delen.
Niet omdat praten alles oplost.
Maar omdat gedeelde ervaringen minder eenzaam voelen.
3. Veerkracht
Veerkracht betekent niet dat je altijd sterk bent.
Het betekent ook niet dat moeilijke gevoelens je niet raken.
Psychologische veerkracht ontstaat wanneer je leert omgaan met onzekerheid, verlies, verandering en kwetsbaarheid.
Niet door gevoelens weg te drukken.
Maar door ze te begrijpen.
Daarom schrijven we over onderwerpen als angst, miskraam, traumatische bevalling, parentale burn-out en doemdenken.
Niet om klachten centraal te zetten.
Maar om te laten zien hoe veerkracht ontstaat.
4. Zelfcompassie
Veel moeders zijn ongelooflijk mild voor hun kinderen.
Maar opvallend streng voor zichzelf.
Ze leggen de lat hoog.
Willen alles goed doen.
Vergelijken zichzelf voortdurend.
Bij YOINN geloven we dat psychologische gezondheid niet begint bij perfectionisme.
Maar bij mildheid.
Zelfcompassie betekent niet dat je genoegen neemt met minder.
Het betekent dat je jezelf behandelt met dezelfde vriendelijkheid die je je kind waarschijnlijk vanzelf geeft.
5. Betekenis
Misschien is dit wel de meest menselijke pijler.
Mensen willen begrijpen waarom ze voelen wat ze voelen.
Ze willen betekenis geven aan verlies, aan verandering, aan liefde en aan kwetsbaarheid.
Moederschap brengt al deze thema's samen.
Bij YOINN geloven we dat juist daar ruimte ontstaat voor groei.
Niet ondanks de moeilijke momenten.
Maar vaak juist erdoorheen.
Onze visie
Wij geloven niet dat moederschap perfect hoeft te zijn.
Wij geloven ook niet dat alle moeilijke gevoelens opgelost moeten worden.
We geloven wel dat vrouwen recht hebben op kennis.
Op herkenning.
Op verbinding.
En op een plek waar de psychologie van het moederschap net zo vanzelfsprekend besproken wordt als de lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap.
Want wanneer je begrijpt wat er in je gebeurt, kijk je vaak met meer mildheid naar jezelf.
En misschien is dat wel de meest waardevolle voorbereiding op het moederschap die er bestaat.
