YOINN Academy
Online cursussen die je mentale veerkracht vergroten, precies wanneer je dat nodig hebt.
De Yoinn Academy biedt trainingen over de mentale kant van zwangerschap en moederschap.De mentale zwangerschapscursus is de basis en raden we elke vrouw aan. Van hieruit kun je verdiepen, delen en wanneer nodig verder begeleid worden.
Niet alles hoeft nu. Maar begrijpen wat er in jou verandert, is een krachtige eerste stap
naar meer rust en vertrouwen in deze transitie.
Ons volledige cursusaanbod
Altijd “aan” staan, de lat hoog leggen en het gevoel hebben dat je het goed móét doen. Veel vrouwen herkennen deze innerlijke druk.
In deze training ontdek je wat jouw perfectionistische patronen aandrijft én hoe je meer rust, realisme en zelfcompassie kunt ontwikkelen.
Met 7 compacte lessen zet je stappen richting het goed-genoeg moederschap — met meer ruimte, lucht en ontspanning voor jezelf.
€ 59,-
Zwanger & Somber
Training
Bijna de helft van de vrouwen met een postpartum depressie had tijdens de zwangerschap al klachten. Dat betekent dat er enorme winst zit in vroegtijdig herkennen — en dat is precies waar deze training bij helpt.
In 6 korte lessen krijg je duidelijke uitleg over somberheid in de zwangerschap, met wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en prikkelende opdrachten die je weer in beweging brengen.
Met als doel: je klachten verminderen en je veerkracht vergroten
€ 59,-
Training
Een grote groep vrouwen voelt zich regelmatig somber of vlak in de kraamtijd. Het is veel normaler dan je denkt.
In deze training van 6 lessen verkennen we de mentale impact van het prille moederschap. Je krijgt wetenschappelijke inzichten, herkenbare verhalen en praktische opdrachten die helpen om jouw gevoelens te begrijpen én te verminderen.
Zodat je stap voor stap weer grip voelt in deze intense fase.
€ 59,-
Het prille moederschap is intens. Juist dan helpt het om een plan te hebben.
In deze training maak je een persoonlijk postpartum plan dat je houvast geeft in de eerste maanden als moeder:
Je brengt je eigen signalen in kaart, ontdekt wat jou helpt en beschrijft hoe je omgeving je kan ondersteunen.
Zo creëer je structuur, helderheid en een vangnet dat je kunt vertrouwen wanneer je het het hardst nodig hebt.
€ 15,-
Eindelijk iemand die het echte verhaal vertelt. Onzekerheid, verwachtingen, niet lekker in je vel, spijt, alleen, bang, somber, leeg, verdrietig. Alles is bespreekbaar."
Wanneer je weet wat je te wachten staat, begrijp je beter waarom je je voelt zoals je je voelt en voorkom je dat normale worstelingen uitgroeien tot echte klachten.
Onze trainingen geven je eerlijke, realistische verwachtingen over deze fase. Dat brengt rust. Het haalt de druk eraf. En het helpt je sneller herkennen wat normaal is en wat aandacht verdient. We combineren wetenschappelijke kennis met praktijkverhalen en herkenbare voorbeelden. Zo ontstaat ruimte om anders te denken, milder te voelen en bewuster te handelen.
Met kennis begrijp je jezelf beter. Dat maakt deze fase minder overweldigend.
Dankjewel Mirjam en Kim Ellen. Wat een herkenning en wat fijn dat ik meteen aan de slag kon met allerlei oefeningen. Ik voelde me zo gesteund. Ik doe nog steeds dagelijks de 3-minuten-ademruimte!
Cursist Zwanger en Somber
Cursist Somber postpartum
Soms is het zoeken wat er nu nodig is in jouw situatie. Om je hierin te kunnen adviseren zodat je op de best passend plek beland, hebben we de mogelijkheid van het Kompas gesprek ontwikkeld. Dit is een digitaal 1-op-1 gesprek waarin we samen onderzoeken welke van de opties het best passend is bij jouw situatie.
